|
☺️
|
94.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1297 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 139.53g.
朝食: Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Lidl Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Koffie met Melk. 昼食: Aldi Kip Kerrie Salade, Euro Shopper Kalkoenfilet, Pickwick Earl Grey, Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Magere Yoghurt, Vomar Slavink, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bonduelle Gebroken Sperzieboontjes . 軽食/その他: Huls Boerenjongens Kruidnagel, Freeway Cola Zero, Jumbo Appelkruimelkoek, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Optimel Drink Mango Passievrucht, Chiquita Banaan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|