2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1445 kcal
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脂質: 55.31g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 107.30g.
朝食: Merkur Magertopfen, Bell Peppers, SPAR Karotten, Cappuccino. 昼食: Baguette, Pfanni Kartoffeln, Iglo Cremespinat , Braised Beef Steak. 夕食: Whole Wheat Bread, Chef Menü Chicken Wings, White Table Wine . 軽食/その他: Ovomaltine Schoko Klassiker. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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