2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1448 kcal
|
脂質: 34.76g | たんぱく質: 156.45g | 炭水化物: 122.06g.
朝食: Bodymass Whey Protein, Sondey Rijstwafel Chocolade. 昼食: Jumbo Sweet Chilisaus, Coop Kiphaasjes, All Seasons Italiaanse Groenteschotel. 夕食: Milbona Skyr Framboos, Lindahls Kvarg Stracciatella, Isey Skyr Gebakken Appel. 軽食/その他: Milbona Magere Franse Kwark, Quaker Havermout (40g), Bodymass Whey Protein, Gekookt Ei. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|