2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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954 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 經典冰咖啡, 安佳 較低脂乳酪, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. 昼食: Zespri 黃金奇異果, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋, 炒空心菜, 雞胸肉. 夕食: Miss Energy 水煮嫩雞胸便當. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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