2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1003 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 80.44g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: Kawa, Herbata (Parzona), Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Kawa, Łaciate Śmietanka 18%, All Nutrition Whey Protein (33g), Kawa. 夕食: Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łaciate Śmietanka 18%, Kawa. 軽食/その他: Spichlerz Rusiecki Smalec z Mięskiem i Skwarkami, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kinley Tonic Water, Pepsi Pepsi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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