2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1361 kcal
|
脂質: 35.38g | たんぱく質: 87.12g | 炭水化物: 171.86g.
朝食: Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Хлеб, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. 夕食: Макдоналдс Кетчуп, Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Гранат. もっと...
|
週に7 kg減量中
|