2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1949 kcal
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脂質: 124.38g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 131.18g.
朝食: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Mandalina, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Püresi, Erpiliç Tavuk Döner. 軽食/その他: Şahin Sucuk, Böğürtlenli Pasta. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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