2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1497 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кофе, Просто Молоко Молоко 3,2%. 昼食: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Филе Грудки Индейки. 夕食: Легкий Выбор Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 17%. 軽食/その他: Курага, Exponenta High-Pro. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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