Mooorzikの日記, 2020年 11月 6日

Если немного, то не страшно 🤪 поздравляю вас!  

... подумав о том, как сложно будет носить двойной вес, да и потом худеть будет сложно. )) 

мне очень помогали витамины ! токсикоза не было, только отвернуло от мяса. в итоге взвесилась на следующий день после родов в роддоме - на 1 кг меньше, чем вставала на учет.  

наверное это индивидуально😁 я ела за себя, но сильно больше чем до беременности) мой муж смотрел на это всё широко открытыми глазами и молчал😁 я чувствовала постоянный голод, и тоже самое было в ГВ, меня это даже пугало, как поросёнок на откорме😆 но остановиться не было ни мысли ни желания) но я и не поправлялась, +9 кг окончательный итог, никаких отёков, растяжек. Да и после за месяц вернулся добеременный вес. Сладкого не ела только. Так что тут всё индивидуально 

есть овощи, фрукты 

подумайте, что продержаться и умеренно есть надо всего 9 месяцев, а там с гв уйдет лишнее, если останется немного. Считайте каллории, ешьте "правильно". С двумя погодками и не сдерживалась в поедании всякой дряни, даже ночью. теперь мучаюсь с растяжками, лишним весом и не уходящей кожей. не делайте моих ошибок.  

В те минуты когда захочется жрать подумайте о малыше который зависит от вас. Неужели вам захочется кормить его всякой ерундой. Ну а если у вас всё полезное то кушайте на здоровье это всё уйдет с ГВ.  

Pchelka4knit, это вы понимаете, и я понимаю. Но бывает вижу на пляже беременных с большим уже животом с пивом и сигаретами.  

поздравляю ☺ а дальше ещё больше кушать захочется. все дело в голове. слишком много стрессов за раз -новость оБ, бросить курить, а подсознательно, так долгожданный, желание безопасности = жирков укутать плод и дать ему больше еды. все в голове и в ваших руках. ну и вопрос- какой вы хотите быть после родов, сколько хотите работать над телом? 

У меня 2 беременность в в 34г. была. Когда перебор веса был, и вероятность заработать сахарный диабет, т.к. поставили диабет беременных, а ещё расказали чем это грозит малышу- как то охота жрать отпала и придерживалась диеты, и мерила постоянно уровень сахара в крови. В итоге за 2 беременность + 7кг.( а в первую беременность + 20кг.) , сама похудела, чувствовала себя отлично и здоровый малыш....ттт. так что подумайте. Ешьте овощи и всё будет отлично😊 

ешьте столько сколько хочется! я не про чипсы, итак понятно не только беременным, никому этой дряни не надо. В охотку если только. Вторая беременность в 37, ела все что хотелось, всего прибавила 7500, родила 3500. Дело не в объеме сьеденного, а в желание есть. Захотела-поела, не хочется-не надо чаек гонять) даже если очень вкусно. А если тянет все время к еде, значит вес маловат, природа просит восполнить для вынашивания, рождения и периода после. Про кг потом будите думать. главное здоровенький!  

Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫 А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦‍♀️ Знакомо??????? 🙀 А хочешь: 👠Красивую фигурку; 👠Здоровье; 👠Позитивное общение; 👠Мотивацию. ????????????????????????? Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне: " Хочу в чат" по номеру:89603055978 . И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍