2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1267 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. 昼食: Легко Куриные Котлетки, Компот, Брокколи Тушеные, Постный Борщ. 夕食: Баклажаны Тушеные, Компот без Сахара, Ля Фантази Биточки Паровые. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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