2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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994 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 228.33g.
朝食: Mangga, Selai Kacang, Roti Putih. 昼食: Telur Rebus, Saus Barbekyu, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam. 夕食: Tong Tji Teh Tarik. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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