2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1751 kcal
|
脂質: 61.58g | たんぱく質: 137.80g | 炭水化物: 154.23g.
朝食: Яичный Желток, Кудесница Мука Рисовая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Венигрет Овощной , Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|