2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1381 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 94.15g.
朝食: Грейпфрут, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе, Яйцо, Авокадо Авокадо, Окей Креветки Королевские Очищенные, Творог (Обезжиренный). 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Грейпфрут, Запеченный Картофель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . 夕食: Грейпфрут, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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