2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
|
1174 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. 昼食: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). 夕食: Обычные Блины, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. 軽食/その他: Здоровье Коктейль для Похудения Шоколадный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|