2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1731 kcal
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脂質: 124.37g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: SPAR Миндаль Сушеный, Smart Грецкий Орех Ядра Сушеные, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры. 昼食: Молодая Морковь, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. 夕食: Пятерочка Киви, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Приготовленная Тыква. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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