2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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975 kcal
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脂質: 23.44g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 108.10g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel, Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: So Nice Sosis Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Kecap Asin (Tamari), Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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