2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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620 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 34.56g | 炭水化物: 59.03g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Tomates. 夕食: Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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