2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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654 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 30.34g.
昼食: Asparagus , Mashed Cauliflower, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Biltong. 軽食/その他: Gummy Bears. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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