2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1796 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 273.74g.
朝食: Maple Syrup , New York Style Sausage Company Pork Sausage Breakfast Links, Plain Pancakes , Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Unsalted Butter Stick. 昼食: Chicken Breast, Onions, Green Peppers, Rosarita Refried Beans, Black Forest Gummy Bears, Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). 夕食: Green Peppers , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli . 軽食/その他: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Dove Milk Chocolate Hearts. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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