2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1711 kcal
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脂質: 121.37g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 昼食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ с Говядиной. 夕食: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Совок Тушенка Говядина, Dolce Albero Спагетти. 軽食/その他: Delicadore Тёмный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Ликёра . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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