2013年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 7日:
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1055 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 119.20g.
朝食: Becel Margarina Original, Prezato Copa Fatiada, Wickbold Pão de Forma Light Integral sem Casca. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Prezato Copa Fatiada, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Dux Dux Salted Original, Becel Margarina Original, Arcor Ao Leite Barra. もっと...
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2260 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 運転 - 30 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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