2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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2537 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 105.16g | 炭水化物: 374.32g.
朝食: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Pszenno-Żytni, Drożdżówka z Kruszonką. 昼食: Solidarność Krówka, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Przysnacki Prażynki Reksio Lekko Solone, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sierpc Ser Królewski, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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