2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1387 kcal
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脂質: 60.37g | たんぱく質: 99.59g | 炭水化物: 109.17g.
朝食: Чернослив, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Семга Запеченная, Минтай Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Родные Просторы Родные Просторы . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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