2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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752 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 95.14g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. 昼食: Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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