2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1282 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 112.92g.
朝食: Smoked Salmon, Coles Light Tasty Cheese Slices, Coles Rolled Oats (50g), Egg (Whole) , Avocado. 昼食: Sushi Train Salmon Nigiri. 夕食: Bega Tasty Cheese Slices. 軽食/その他: Old El Paso Taco Soft Shell, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Greenseas Tuna in Springwater, Peanut Butter, Arnott's Vita-Weat. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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