2020年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1074 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 28.09g | 炭水化物: 89.35g.
朝食: Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой. 昼食: Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Рема Хлеб "Фитнесс", Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Вареное Яйцо. 夕食: Картофельный Суп. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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