2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: ABC Saus Sambal, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Pangsit Polos, Mie, Nasi Putih, Telur Gabus Keju. 昼食: Madu, Jeruk Nipis, Sereh, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum, Mentimun (Kupas), Telur Gabus Keju. 夕食: Nutriboost Milk Drink + Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Alpukat, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bakwan, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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