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Ld 117
Lpa 107
Lpb 127
Ll 44
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96 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 10日:
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1782 kcal
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脂質: 67.54g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam, Sayur Campuran, Sayap Ayam, Matchamu Matcha Latte, Nasi Goreng, Semangka, Mujigae Topokki, Lokalate Kopi Gula Aren Lokalate Kopi Gula Aren, Tumis Kangkung, Paha Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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