2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1254 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 135.93g.
朝食: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Rindersalami, Butter, GutBio Mehrkornbrot. 昼食: Weiss Magenbrot, Butter, Mühlenhof Rindersalami, Ja! Delikatess Putenbrust, Harry Protein Sandwich. 夕食: Ja! Tomatenmark, Ja! Delikatess Putenbrust, GutBio Mehrkornbrot, Egg. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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