2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1490 kcal
|
脂質: 68.60g | たんぱく質: 91.75g | 炭水化物: 126.61g.
朝食: Castanhas de Caju, Aviação Doce de Leite Pastoso, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Veneza Ricota Fresca sem Sal. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Dolce Gusto Latte Macchiato, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|