2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1287 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 146.43g.
朝食: Rengginang, Jambu Biji, Yogurt Polos (Susu Murni), Melon. 昼食: Tempe Goreng, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Telur Rebus, Selada Air, Jagung Rebus. 夕食: Sasa Saus Sambal, Selada Air, Jagung Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam. 軽食/その他: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Pisang, Pepaya, Tempe, Yogurt Polos (Susu Murni). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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