2020年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 6日:
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1091 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 108.30g.
朝食: 프리타타, 아보카도, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 昼食: 코스트코 몬테러리 잭 치즈, 고구마튀김. 夕食: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과. 軽食/その他: 해태 자가비 (18g). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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