2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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398 kcal
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脂質: 6.13g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 36.08g.
朝食: Äpfel. 昼食: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 夕食: Harzer Harzer Käse, REWE Bio Maiswaffeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Magerquark. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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