2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1198 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 178.23g.
朝食: Mulino Bianco Pangoccioli, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Carne di Maiale, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pane Comune, Ricotta, Pasta al Pomodoro. 夕食: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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1829 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 6 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 座る - 2 時間 5 分, 読む - 45 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 34 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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