2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1397 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 215.73g.
朝食: Brown Sugar , Publix Rolled Oats. 昼食: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Sweet Onions , Whole Wheat Bread. 夕食: Carrots , Great Value Chicken Gravy, Broccoli, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Gala Apples, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Butter, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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