2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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768 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 70.94g.
朝食: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas. 昼食: Aguacate, Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Frijoles Cocidos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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