2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1651 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quaker Quick Oats, Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. 昼食: Broccoli , Sunlee Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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