2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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751 kcal
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脂質: 41.87g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 33.71g.
昼食: Relva Verde Psyllium, Ovo Cozido. 夕食: Alface, Tomates, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Abobrinha Cozida, Chuchu, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Calabresa. 軽食/その他: Flormel Mini Bombom com Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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