2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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485 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 27.44g | 炭水化物: 15.45g.
昼食: زيت الزيتون المركز, بطاطس (بطاطا عادية) بطاطس (بطاطا عادية) مقلية مع إضافة الملح, فتات الخبز, لحم البقر المفروم. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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