2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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849 kcal
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脂質: 24.43g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 83.15g.
朝食: Great Value Edulcorante de Mesa, Café, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Aguacate, Bimbo Pan. 夕食: McCormick Té de Manzanilla , Huevo Cocido, Aguacate, Bimbo Pan Tostado. もっと...
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2355 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, トレッドミル - 40 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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