2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
987 kcal
|
脂質: 49.55g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Чай с Сахаром, Сахар, Сарделька, АТБ Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе без Кофеина. 昼食: Бутерброд с Маслом, Семга Слабосоленая, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Чай с Сахаром. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|