2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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2491 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 149.27g | 炭水化物: 294.86g.
朝食: Zwan Chorizo de Cerdo Español, San Juan Claras de Huevo, Frijoles Cocidos, Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Plátano, Kirkland Signature Leche Light. 昼食: Pimientos Verdes, Nopales, Bistec de Res, Healty Sweet Galleta de Avena con Ciruela, Mandarinas. 夕食: Great Value Cacahuate Estilo Japonés, Vino Tinto de Mesa, Palomitas de Maíz, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero. 軽食/その他: Coronado Cajeta Quemada, Oroweat Pan Integral (12 Granos), Alpura Crema Reducida En Grasa, Oroweat Pan Integral (12 Granos), Almendras, Mezcla de Frutas Secas, Manzana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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