2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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2218 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 148.00g | 炭水化物: 237.98g.
昼食: Pechuga de Pavo, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Nixe Calamares en Salsa Americana, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). 夕食: Hacendado Chorizo Extra Pimienta Finas Lonchas, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Semillas de Chia, Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Arándanos Enteros. 軽食/その他: Plátano, Martínez Cuadrado de Trufa. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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