2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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2385 kcal
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脂質: 77.46g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 200.50g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dulano Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Bauckhof Wunderbrød mit Nüssen. 昼食: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Champignons, Ja! Rinder Roulade. 夕食: Heinz Curry Ketchup, Ja! Fleischwurst, Crownfield Zarte Haferflocken, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Prosecco, Weißbier. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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