2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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361 kcal
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脂質: 14.34g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 37.68g.
朝食: Мультизерновой Хлеб, Магнит Минтай на Пару , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. 昼食: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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