2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1904 kcal
|
脂質: 83.48g | たんぱく質: 87.82g | 炭水化物: 205.63g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диетическая Творожная Запеканка. 昼食: Bionova Батончик Клюква и Орехи, Морковь, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина Тушеная. 夕食: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Котлета Куриная. 軽食/その他: Голубика, Апельсин, Хурма, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|