2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
|
1670 kcal
|
脂質: 66.75g | たんぱく質: 58.69g | 炭水化物: 208.72g.
朝食: Шаурма с Курицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная. 夕食: Салат из капусты, Карт жар. 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|