2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1404 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 152.97g.
朝食: Banaan, Koffie met Melk, Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Beschuit Naturel, Koffie met Melk. 昼食: Leev Speltwafel Volkoren, Tomaten, Uien, Pickwick Earl Grey, Witte Champignons (Geroerbakt), Roerei. 夕食: Bolognese Saus, AH Biologisch Kikkererwten Fusilli. 軽食/その他: Optimel Drink Mango Passievrucht, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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