2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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1622 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 192.12g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot. 昼食: Globus Fleischwurst, Saure Gurken, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 夕食: Tomaten, Käse, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. 軽食/その他: Bahlsen Gewürzspekulatius, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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