2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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434 kcal
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脂質: 17.71g | たんぱく質: 19.17g | 炭水化物: 53.26g.
朝食: Danone Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Бутерброд с Маслом. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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